натирание медом в бане польза и вред

admin   29.12.2018   Комментарии к записи натирание медом в бане польза и вред отключены

Солевая баня — польза, вред, особенности применения

Польза солевой бани

Посещение сауны позволяет хорошо пропотеть во время процедуры. Пот, слезы и прочие жидкие испарения организма имеют соль, следовательно, ее потери необходимо восполнять. Когда кожа не получает необходимое количество минералов с содержанием солей, то ее упругость и эластичность становятся хуже, появляется тусклость и дряблость. О том какое воздействие оказывает баня на организм чожно прочитать в статье по ссылке.

Соль в бане наделена следующими полезными свойствами:

  • Оказывает положительный эффект при кожных болезнях, типа экзем, псориаза и прочих.
  • Является стимулятором выделения пота, поэтому она ускоряет выход токсинов из организма.
  • Стимулирует кровообращение, а это отлично помогает бороться с целлюлитом.
  • Значительно уменьшает болевые ощущения при артрите и ревматизме.
  • Совершенствуется эластичность самой кожи от морской соли и повышает содержание коллагена.
  • Оказывает обеззараживающий эффект и способствует скорейшему заживлению ран.
  • Соль в сауне помогает избавиться от перхоти и грибков на ступнях.

Особенности похода в солевую баню

Всегда считалось, что соляная сауна рассчитана на высокие температуры (порядка 70 градусов) и низкую влажность в помещении (30 %). Именно при соблюдении таких параметров можно добиться максимального результата. К тому же использование гималайской соли, еще более эффективно для оздоровления организма. Но в связи с высокой температурой находиться в такой сауне можно не более 15 минут.

Однако в последнее время установлено, что даже при температуре воздуха в парной 50 градусов сохраняются целебные свойства соли. К тому же в данном случае значительно снижается нагрузка на организм, что позволяет дольше находиться в парилке.

В процессе нагрева соли микрочастицы начинают ионизироваться, тем самым насыщая воздух ионами. Гималайская соль в это время великолепно очищает легкие, тем самым делая некий дренаж бронхам, что улучшает проходимость системы дыхания. К тому же дышать парами соли очень полезно в целях профилактики простудных болезней.

Если у вас есть потребность или вы хотите быть всегда здоровым и не попадаться на эпидемии простудных заболеваний, стоит посещать соляные бани систематически. Гималайская соль проявляет оздоровительный эффект и на кожу, и на сердце и даже приводит в норму артериальное давление. Самое важное правильно делать нагрузки на организм и вводить такие процедуры в свою жизнь постепенно, начиная с малых температур и незначительного количества времени, постепенно наращивая.

Способы применения соли в бане

Один из простейших вариантов использования соли в бане является размачивание соли в теплой воде и обтирание массажными движениями. Главное не забывать перед принятием таких процедур хорошо распаривать свое тело. Для этого необходимо зайти в сауну и пробыть там не менее минут. После можно приступать к нанесению соли на тело, но на лицо и шею этого не нужно делать, в таком положении посидеть нужно около 5 минут. Если хотите применить еще веник, то нужно подождать пока соль целиком растворится. Нужно помнить, что лучше веника вам никто не сделает массаж, для избавления от целлюлита. Соль ведь это лучший скраб из натуральны компонентов.

Из соли можно приготовить раствор, которым обтирать всю кожу. Для приготовления раствора нужно растворить в стакане воды стакан соли.

Как вариант можно посещать бани, в которых вместо камней находятся соляные кристаллы, наполняющие воздух незаменимыми элементами и минералами, полезно влияющие на кожу, на систему дыхания и на весь организм.

С чем сочетается соль в бане

В идеале совмещать с солью рекомендуется мед. Он наделен огромными полезными свойствами. Мед помогает бороться с целлюлитом, он прекрасный антисептик и имеет множество необходимых витамин и минералов. Мед содержит в себе воду, которая придает увлажнение и питание коже. Более подробно о применении меда в бане можно прочитать в статье по ссылке.

Мазка из меда и соли. Для ее изготовления необходимо растопить мед с солью, из расчета на одну долю меда две доли соли. Наносится смесь на распаренное тело, поле чего можно полежать 15-20 минут.

Скраб из соли для бани. Для его изготовления достаточно смешать соль и мед вместе до получения густой пенки, которая наносится на тело по принципу массажных движений. После нанесения надо подождать 30 минут и потом все смыть. После такой процедуры появляется ощущение легкости и воздушности для кожи.

Популярностью пользуется смесь из сливочного масла с солью или сливок с солью. Протеины, содержащие в молоке, оказывают положительный эффект на кожу. Как вариант можно использовать с солью растительное масло. Только необходимо знать какое именно масло вам подойдет. Чаще всего используется оливковое масло.

Вред и противопоказания

При проведении солевых процедур в сауне необходимо знать противопоказания, иначе можно нанести вред для здоровья. Следует учесть, что мед очень аллергенный продукт. Следовательно, запрещено исползование соли и меда лицам, страдающим аллергией.

Следует отказаться от солевой бани и в случаях повреждения кожного покрова или кожных болезней.

Соляная сауна полезна не только для людей, страдающих какими-либо заболеваниями, но и для абсолютно здоровых людей. Посещая такую сауну, сможет удивиться какая будет гладкая и шелковистая кожа после процедуры. Польза и вред такой бани тесно соединяются между собой, самое важное знать, чего не стоит совершать при таких процедурах.

Следует придерживаться следующих правил:

  • солевые сауны нельзя посещать при высокой температуре тела, или при обострении заболеваний;
  • соблюдать время нахождения в парилке, оно не должно превышать 30 мин.;
  • перед посещением нельзя есть тяжелую пищу.

Источник: personsport.ru